Kesihatan mental ialah keadaan di mana seseorang itu berada dalam keseimbangan dari segi emosi, fikiran, dan tingkah laku. Ia mempengaruhi cara kita berfikir, merasa dan bertindak dalam kehidupan seharian.
Penjagaan kesihatan mental bermaksud usaha atau langkah-langkah yang dilakukan untuk memastikan kesejahteraan emosi, fikiran, dan jiwa seseorang berada dalam keadaan yang sihat dan seimbang.
Ia penting untuk membolehkan seseorang itu:
- Menjalani kehidupan dengan lebih tenang dan bermakna
- Mengendalikan tekanan
- Membuat keputusan yang baiK
- Berhubung secara positif dengan orang lain
Mengapa Kesihatan Mental Penting?
sumber : Kementerian Kesihatan Malaysia